Reglamentan las incapacidades médicas

incapacidad-minsalud-dotacion-rescate-emergencia-ambulancia-lesionados-ingenieria-hospitalaria-equipos-medicosMediante el Decreto 1333 de 2018, el Gobierno nacional reglamenta el procedimiento de revisiones periódicas de las incapacidades por enfermedad general de origen común por parte de las EPS, el momento de calificación definitiva y las situaciones de abuso del derecho que generen la suspensión del pago de la incapacidad.

La norma tiene como destinatario las Entidades Promotoras de Salud y las demás Entidades Obligadas a Compensar, a los aportantes, los cotizantes, incluidos los pensionados que realizan aportes adicionales a su mesada pensional, y a la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (ADRES).

Según la nueva reglamentación, la revisión periódica de la incapacidad por enfermedad general de origen común será adelantada por las EPS, quien deberá detectar los casos en los que los tiempos de rehabilitación y recuperación del paciente se desvíen de los previstos para una condición de salud específica, identificando el grupo de pacientes que está en riesgo de presentar incapacidad prolongada.

Además, deberá realizar a los pacientes, un plan integral de tratamiento, monitoreo y evaluación del proceso de rehabilitación, que permita valorar cada sesenta (60) días calendario el avance de la recuperación de su capacidad laboral, constatando el curso normal de la evolución del tratamiento regular y el estado de la recuperación. Dicho procedimiento, deberá quedar consignado en la historia clínica por parte del médico u odontólogo tratante.

Respecto a la prórroga de la incapacidad, la norma establece que se presenta cuando se expide una incapacidad con posterioridad a la inicial, por la misma enfermedad o lesión o por otra que tenga relación directa con esta, sin que haya una interrupción mayor a 30 días calendario.

Para el reconocimiento y pago de incapacidades superiores a 540 días, las EPS, deberán reconocer y pagar a los cotizantes las incapacidades derivadas de enfermedad general de origen común superiores a 540 días, cuando exista concepto favorable de rehabilitación expedido por el médico tratante, en virtud del cual se requiera continuar en tratamiento médico y cuando el paciente no haya tenido recuperación durante el curso de la enfermedad o lesión que originó la incapacidad por enfermedad general de origen común, habiéndose seguido con los protocolos y guías de atención y las recomendaciones del médico tratante.

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Fuente: opinionysalud.com

Cómo preparar una lonchera saludable y creativa

SALUD-CARDIOPROTECCION-EQUIPOS-MEDICOS-INGENIERIA-HOSPITALARIA-AMBULANCIA-HOSPITAL-CORAZON-PRESION-CUIDADO-TECNOLOGIA-INNOVACION-MEDICINA- ODONTOLOGÍA- CARDIOVASCULAR- ENFERMEDADCon el comienzo de la temporada escolar, muchos padres se enfrentan a un gran dilema con sus hijos: ¿Qué les empaco en la lonchera? ¿Y si no les gusta y pasan hambre? ¿Cómo lograr que les guste y sea saludable a la vez? ¿O les doy plata para el recreo?

“Es importante precisar que la lonchera o refrigerio escolar es un tiempo de comida, cuya función es contribuir al aporte de nutrientes de calidad en la alimentación del niño y que no puede reemplazar el desayuno, el almuerzo o la cena”, aseguró Fabiola Becerra Bulla, nutricionista-dietista especialista en Nutrición Clínica y actual directora del programa de Nutrición y Dieta Humana de la Universidad Nacional.

Expertos y organizaciones internacionales coinciden en que las inadecuadas prácticas de alimentación, además de comprometer la salud y la vida de los niños, tienen graves consecuencias en su crecimiento y desarrollo y determinan, en gran medida, la salud en la vida adulta y su productividad.

Según el estudio Monitor Kids de la investigadora de mercado Yanhaas, hay una sincronización muy alta entre la influencia que los niños creen tener en la compra de algunos alimentos y la que efectivamente tienen de acuerdo con sus padres. Por ejemplo, en productos como galletas, cereales y bebidas, la recomendación infantil es alta. Y eso las empresas lo tienen muy claro y saben que deben cautivar por igual a niños y padres.

“De ahí que lanzan productos para la lonchera llamativos y con imágenes cercanas a ellos”, indica la firma. Y aclara que esos productos no siempre son los más recomendados para la buena alimentación infantil.

Aunque los nutricionistas aseguran que es importante la participación de los niños a la hora de comprar los productos que terminarán en sus loncheras, aconsejan que no sean ellos quienes tomen la decisión final de qué llevar o no. La razón: los niños no saben qué es nutritivo y qué no, qué es bueno o malo para su alimentación.

Más allá de todos estos argumentos, los expertos sugieren diferentes alternativas para lograr preparar una lonchera saludable, sabrosa y creativa a la vez.

Cocine con su hijo

El proceso para que la lonchera sea atractiva puede ser, incluso, una actividad en la que compartan padres e hijos. En el mercado hay muchas posibilidades: desde moldes para cortar los sándwiches en forma de estrellas o corazones, también para hacer bolitas de frutas como melones o sandías, hasta envases atractivos para empacar las bebidas.

Que el niño participe del proceso de elaboración de la lonchera –haciendo los muñecos con las frutas o verduras, por ejemplo– es positivo: el niño se sentirá orgulloso de lo que preparó y con más razón se lo comerá.

 

Tiendas saludables

Cerca de 20 instituciones educativas de Bogotá y Cundinamarca han venido adoptando proyectos pedagógicos que promueven hábitos saludables. La profesora Sara del Castillo, del programa de Nutrición y Alimentación Humana de la Universidad Nacional, dijo que se han desarrollado iniciativas novedosas que pretenden mejorar la calidad y la promoción de buenas prácticas.

Uno de los proyectos es la Tienda escolar saludable, con el que se busca que estudiantes y profesores tengan una oferta sana. Para esto, se llevó a cabo un proceso formativo para administradores, tenderos y personal relacionado con la tienda escolar, y también con estudiantes y docentes.

Lo que debe evitar

Alimentos industrializados o de bajo aporte nutricional, así como el alto consumo de carbohidratos simples o de rápida absorción como dulces, bombones y productos con mucho dulce. Comidas rápidas como hamburguesas, perros calientes y pizza, debido al alto aporte de grasa y sodio. También embutidos como salchichas, salchichón, mortadela y jamón, a causa del contenido de sodio y nitritos, que son perjudiciales en altas cantidades para la salud y el crecimiento de los niños.

Recetas creativas

Catalina Sánchez, especialista en Nutrición, bloguera y administradora de la cuenta de Instagram ‘La Cuchara de Cata’, recomienda algunas recetas creativas:

Agua saborizada con hojitas de menta, una astilla de canela, gotas de naranja o gotas de piña. Esto ayuda a que el niño se hidrate y disfrute su bebida.

Vegetales escondidos. Es frecuente el rechazo de los niños a los vegetales. Algunas ideas para solucionarlo es haciendo, por ejemplo, un sándwich con jamón, queso y espinada (esta última se tritura para que el niño no la reconozca), o también puede ser con pequeños pedazos de tomate.

Frutos secos y almendras saladas son una buena opción.

‘Smoothies’. Batidos a base de fresa, banano y arándonos, e incluso, un puñado de espinaca con una base de leche de almendras. Puede ser un rico componente de una lonchera no muy común. Se puede endulzar con miel.

Pizzeta o ‘wrap’. Cualquiera de las dos opciones es muy rica y puede ser muy nutritiva; además puede tener diversos ingredientes como pollo, jamón, queso, champiñones y alguna verdura.

Zanahorias pequeñas. Pueden ser una opción atractiva para los niños por su sabor dulce y pueden ser mejor si se les añade algo de humus.

Pinchos. Puede combinar, en un palillo, una fresa y un arándano. Pero cuidado con el palillo, debe quedar sin punta y enseñarle al niño a arrojarlo a la basura apenas termine.

Fuente: www.eltiempo.com

28 de julio Día Nacional de la Salud y la Seguridad en el Mundo del Trabajo

salud-tecnologia-equipos-medicos-medicina-ingenieria-hospitalaria-clinica-hospital-vida-bienestar-DEA-AED-desfibrilador-externo-automatico-cardiodesfibrilador-Cardioproteccion-rescate-emergenciaLa proclamación del Día de la salud y la seguridad en el mundo del trabajo se origina en la denuncia y la exigencia del movimiento sindical de condiciones y ambientes de trabajo sanos y seguros que detengan el cuadro trágico de accidentalidad, enfermedad y muerte.

La ausencia de políticas de prevención, de medidas de seguridad en el trabajo, y de controles efectivos, y no el azar, la mala suerte o el descuido, son la principal causa de las heridas, enfermedades y con demasiada frecuencia muertes relacionadas con el trabajo.

La OIT estima que “anualmente mueren por esta causa más de dos millones de personas, 750.000 mujeres y 1.500.000 hombres, reflejando el hecho de que los hombres a menudo realizan trabajos más peligrosos. Los expertos de la Organización consideran que, de todas maneras, las estadísticas no alcanzan a reflejar la realidad, debido a que en muchos países falta información sobre este tema. De esas muertes, casi 350.000 tienen lugar debido a accidentes laborales. Otras son originadas por enfermedades profesionales. Más de 400.000 muertes son originadas por la exposición a sustancias químicas, responsables de 35 millones de los 160 millones de casos de enfermedades profesionales que se registran en el mundo. Lamentablemente, unos 22.000 niños que deberían haber estado en la escuela mueren en el trabajo cada año”.

Colombia no escapa a esta triste realidad. Por ello y como homenaje póstumo a los 200 trabajadores que murieron en la construcción del Proyecto Hidroeléctrico del Guavio, el 28 de Julio de 1983, se adoptó esta fecha como Día Nacional de la Salud y la Seguridad. Por eso para los trabajadores este es un día de duelo y de protesta frente a la perversidad de un modelo que somete a la enfermedad y la muerte a los trabajadores en aras de la productividad y la rentabilidad de los inversionistas, bajo la mirada tolerante y displicente del gobierno y de los organismos de control. Pero es ante todo un día de exigencia para que las tragedias no se repitan.

Infortunadamente la inseguridad continúa. La tragedia de Amagá hace un año, con el doloroso saldo de 73 mineros muertos así lo confirma. No fue producto del azar ni imprevisto; al contrario, era una tragedia anunciada. Los gobiernos nacional y departamental advirtieron el peligro e hicieron previamente “sugerencias” y “recomendaciones”, pero no las hicieron cumplir. La empresa postergó indefinidamente las adecuaciones recomendadas y la explosión se hizo realidad. Luego vendrían otros accidentes mortales en minas de Boyacá y Cundinamarca, también por la ausencia de medidas preventivas.

No se trata de hechos aislados, ni exclusivos del sector minero. Las estadísticas de os últimos años muestran claramente que la salud en el mundo del trabajo, como en general la seguridad social en Colombia, se encuentra en una situación precaria y asediada por los problemas estructurales del desempleo y la informalidad.

El Sistema General de Riesgos Profesionales no cobija a los trabajadores informales que representan el 58% de la población ocupada. Según datos del Consejo Colombiano de Seguridad -CCS- el 5% de las muertes en accidente de trabajo corresponde a menores de edad, que deberían estar estudiando, y el 8% a adultos mayores, que deberían estar pensionados. El número de muertes por accidente de trabajo reportadas fue 964 pero apenas fueron calificadas como tales 588 y las empresas de suministro de personal temporal registran el mayor índice de accidentalidad.

La situación respecto a las enfermedades profesionales no es menos dramática. Las tablas desactualizadas, los trámites engorrosos y la presencia de las ARP como jueces y parte, se convierten en barreras insalvables para la calificación y el reconocimiento de los derechos de los trabajadores; más aún, no hay mecanismos para garantizar una organización del trabajo que enfrente los altos índices de morbilidad.

Si a lo anterior sumamos el subregistro, las deficiencias en los mecanismos de control, inspección y vigilancia, el rezago en la aprobación y cumplimiento de los convenios internacionales y, principalmente, la privatización y mercantilización del Sistema de Riesgos Profesionales, es necesario concluir que frente a la política neoliberal de accidentalidad, morbilidad y muerte, debemos exigir el respeto a la vida y al trabajo en condiciones saludables y dignas.

Esta conmemoración debemos aprovecharla para exigir del gobierno nacional una política de salud y seguridad en el trabajo que incluya:

° La derogatoria de la Ley 100 de 1993 y la expedición de una norma que elimine la intermediación de las aseguradoras de Riesgos Profesionales, ARP.

° Que el Estado administre directamente el sistema y extienda las garantías de la salud ocupacional a los trabajadores independientes y de la economía informal.

° La ratificación del Convenio 155 de 1981 de la OIT, que establece el compromiso de formular, en consulta con los trabajadores, una política de salud y seguridad en el trabajo basada en la prevención.

° La ratificación del Convenio 176 de 1995 de la OIT sobre salud y seguridad en las minas.

° La adopción de mecanismos de inspección, vigilancia y control, que garanticen el reconocimiento efectivo de los derechos.

Fuente: cut.org.co

Mitos sobre la donación de órganos

SALUD-CARDIOPROTECCION-EQUIPOS-MEDICOS-INGENIERIA-HOSPITALARIA-AMBULANCIA-HOSPITAL-CORAZON-PRESION-CUIDADO-TECNOLOGIA-INNOVACION-MEDICINA- ODONTOLOGÍA- CARDIOVASCULAR- ENFERMEDADEntró en vigor la ley que convirtió a todos los colombianos en potenciales donadores de órganos. Pero aún muchas personas tienen falsas creencias sobre el tema. Semana.com habló con expertos para desvirtuarlas.

El país presenta uno de los índices de donación más bajos del mundo y más de 2.000 pacientes están en la lista de espera. Este déficit de oferta se debe en parte al tabú que el envuelve el tema debido a desconocimiento y desinformación, que desestimulan este acto que puede salvar miles de vidas. Según datos del Instituto Nacional de Salud (INS), por lo menos 55 personas se pueden beneficiar con los tejidos de un sólo donante. “En el país el 10 % de las personas se mueren en listas de espera”, afirma Gilberto Mejía, director del área de trasplantes de la Fundación CardioInfantil.

En Colombia, el órgano más necesitado es el riñón, seguido del hígado y el corazón. Otros trasplantes que se hacen con frecuencia son el de páncreas e intestino, aunque también se donan tejidos como huesos, piel, córneas, cartílagos y membranas. El país cuenta con 8,2 donantes por cada millón de habitantes, una cifra que debería aumentar con la nueva ley. Estos son algunos de los mitos.

  1. Se va a traficar con los órganos donados: En Colombia está penalizada esta práctica, que es voluntaria y que no se puede dar a cambio de remuneración. Además, hacer un trasplante es un proceso delicado, pues la preservación del órgano es fundamental para que pueda ser utilizado. “Hay muchas variables por las que estas historias no tienen ningún tipo de soporte médico. Hay que saber el grupo sanguíneo de la persona y el peso y realizar exámenes especiales para evitar el rechazo en el receptor”, asegura Mejía. El INS es el encargado de gestionar, regularizar y registrar la donación de órganos en el país.
  1. Los donantes quedan desfigurados después del procedimiento: Quienes realizan estos procedimientos son profesionales que harán la intervención con el mayor cuidado. Mejía explica que los cuerpos se devuelven vestidos y preparados de tal forma que se evita que las cicatrices sean visibles.
  1. Los enfermos no pueden donar: Los médicos determinan si la persona es apta para convertirse en donante. Por lo general, cuando alguien ha sufrido una enfermedad y se cura, puede donar. Lo mismo sucede si ha tenido enfermedades que no representan mayor problema Por otro lado, es común que se crea que las personas de avanzada edad no pueden donar, pero no es cierto, todos son potenciales donadores.
  1. Estoy obligado a donar: Lo que la ley busca es aumentar el número de donantes potenciales para mitigar la crisis en esta materia. Sin embargo, si la persona expresa en vida su deseo de no donar sus órganos, podrá ser excluida de la norma. El representante a la Cámara y autor del proyecto, Rodrigo Lara Restrepo, ha asegurado que “con la entrada en vigencia de esta ley, se abre 40 % más de posibilidades de salvar vidas por cuenta de estos procesos”.
  1. Los ricos tienen más privilegios en las listas de espera: Las listas de espera se organizan teniendo en cuenta la compatibilidad del donante y el paciente, así como la urgencia con la que se necesita hacer el procedimiento. No es cierto que se le dé privilegio a cierto grupo de personas, pues por ley nadie puede tener consideraciones especiales. Para que los extranjeros puedan recibir un trasplante en el país tienen que vivir en Colombia, contar con cédula de extranjería y esperar su turno, como cualquier ciudadano. No es cierto que existan mafias que quitan los órganos a las personas para venderlos a extranjeros.
  1. Todos los donantes deben estar muertos: No es un imperativo. Personas vivas también pueden donar partes de su cuerpo y es una práctica que se realiza sólo en pacientes que sean familiares de quien necesita el trasplante. “Siempre se busca proteger al donante. A lo largo de los años y a diferencia de lo que se cree, se ha reducido el índice de complicaciones para el donante”, asegura Mejía. Se estima que el 80 % de los donantes vivos vuelven a ser socialmente productivos luego de superar el año de la intervención quirúrgica.

Fuente: www.semana.com

8 errores de salud que cometemos a diario (y en menos de una hora)

salud-error-dormir-facebook-cama-trabajo-ojos-celular-bienestar-equipos-medicos-ingenieria-hospitalaria-cardioproteccionAcaba de comenzar el día, y si no piensa en el paro, la clase política, la corrupción y la economía (que no es poco), es muy probable que tenga la percepción de mantener su vida bajo control (más o menos). Además, está contento con su salud y se cuida (o eso dicen encuestas como las del Instituto Nacional de Estadística), así es que tiene razones fundadas para sentirse libre de amenazas. Pero no se confíe, porque desde que pone el pie en el suelo está expuesto a pequeñas trampas que le demostrarán que no hace las cosas tan bien como pensaba. Estos son algunos errores que puede cometer en poco más de 60 minutos de cotidianidad.

1. Haber dormido más de la cuenta
Puede sonar tentador, pero no es una buena idea arrancar la jornada tras 10 horas de sueño. Son incuestionables los beneficios de los brazos de Morfeo, pero si duerme más de nueve horas diarias, su tiempo en reposo, sobre todo si no es aficionado a la actividad física, se dispara, mermando, entre otras cosas, su longevidad, según un estudio australiano en el que participaron cerca de un millón y medio de personas cuyos resultados se publicaron recientemente en ‘Plos Medicine’. El estudio matiza: menos de 7 horas, sobre todo si bebe y fuma, también acorta la vida. ¿Qué tal unas plácidas 8?

2. Consultar Facebook desde la cama
El teléfono, fuera de la habitación. Un trabajo de la Universidad de Pittsburgh, financiado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, ha comprobado que los jóvenes que pasan mucho tiempo conectados a las redes sociales son propensos a sufrir trastornos del sueño. “Cada dispositivo eléctronico en la habitación reduce media hora el sueño de los adolescentes”, aseguró a EL PAÍS el investigador de la Universidad de Harvard Charles Czeisler. También sucede con los adultos: la luz de onda corta de los dispositivos electrónicos empeora la calidad del descanso, según ‘PNAS’.

3. Rociarse con aroma de lavanda
Un poco de colonia es el último toque antes de salir de casa. Si sus preferencias se inclinan por el aroma a lavanda, tal vez haya notado picor e irritación de la piel. El responsable es el acetato de linalilo, un componente del aceite esencial de lavanda que no figura en la lista de compuestos alergénicos de la Directiva Europea y, por tanto, “no necesita ser declarado”, indica la investigadora Lina Hagvall, de la Universidad de Gotemburgo (Suecia). El riesgo viene cuando la sustancia entra en contacto con el aire y al reaccionar con el oxígeno se transforma en otro fuerte alérgeno, tanto que, según el trabajo de esta científica, hasta el 2% de las personas que se exponen al compuesto tiene alergia de contacto. Cambie de perfume.

4. Quedarse pegado a la silla
Aunque esté de trabajo hasta arriba, no levantarse del asiento un par minutos por hora podría suponer problemas circulatorios. Francisco Guillén, que también es jefe del Servicio de Medicina Preventiva de la Clínica Universidad de Navarra, insiste en que “el mero hecho de estar sentados eleva el riesgo cardiovascular, aunque vayamos al gimnasio o hagamos actividad física en las horas posteriores”. Y recomienda levantarse cada hora unos dos minutos, “que puede ser lo que se tarda en ir a por un vaso de agua, atender una llamada telefónica de pie o acercarnos a la mesa de un compañero para decirle algo”. Si, además, puede trabajar en vertical durante algunos minutos, el beneficio será mayor, porque no solo evitará los riesgos del sendentarismo, sino que quemará hasta 87 calorías más que si lo hace sentado, según cálculos de la Universidad de Iowa.

5. Frotarse los ojos
Vaya desterrando la costumbre de frotarse los ojos al despertar, o cuando está delante del ordenador, porque podría favorecer un adelgazamiento y deformidad de la córnea (la parte transparente delantera del ojo). Nicolás López Ferrando, jefe de Oftalmología del Hospital General de Villalba, explica: “El frotamiento provoca una ligera inflamación de la córnea, que no llega a producir enrojecimiento del ojo pero sí es suficiente para activar las moléculas que causan inflamación y degeneración del colágeno”. La córnea se vuelve blanda y se deforma, y puede aparecer queratocono (que causa visión distorsionada y borrosa, miopía y astigmatismo, difíciles de corregir con gafas). No se asuste si se consuela con un ligero restregón. “El peligro es para los que se frotan enérgicamente, de forma llamativa”, advierte el especialista.

6. No lavarse bien las manos
En algún momento visita el baño, y sale disparado sin parar frente al lavabo. Mal hecho: está favoreciendo la propagación de gérmenes. Francisco Guillén, secretario de la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene, insiste en la importancia de enjuagar con frecuencia esta parte del cuerpo, ya que podemos ir cogiendo bacterias desde el pomo de la puerta hasta de un vaso,y luego darle la mano a alguien. “La importancia del lavado de manos es para prevenir la transmisión de infecciones”, sentencia. Un estudio publicado en la revista ‘Journal of Environmental Health’ asegura que solo el 5% de las personas lo hace en el aseo de un modo adecuado. ¿Y cuál es esta forma? Lo detalla la OMS: frotar con jabón durante 15 segundos, sin olvidar uñas, espacios entre lo dedos y muñecas, aclarar y secar con una servilleta de papel con la que cerrar el grifo después.

7. Tener todo el día el móvil sujeto
Para empezar, la liberación por parte de los dispositivos de metales como el cobre o el níquel pueden provocar alergia por dermatitis de contacto en cara, manos, orejas y el cuello, como concluye un estudio realizado en las universidades de Copenhague, Loma Linda y Arizona. Y la cosa no acaba ahí: tanta obsesión podría acabar en ‘ringsiedad’, que es la percepción permanente de que su móvil está sonando cuando no es verdad. Este trastorno, según el diario ‘Cyberpsychology, Behavior and Social Networking’, es pasaporte para episodios de estrés, problemas de sueño y dolor de cabeza. “Si estamos pendientes y obsesionados con recibir un mensaje o una llamada, empachamos el proceso perceptivo y tenemos esa sensación”, aclara Ismael Dorado, psicólogo del Centro de Psicología y Fisioterapia Atlántida Ismael Dorado, en Madrid. La solución, según el experto, pasa por distraerse con otras cosas que le alejen del ‘smartphone’.

8. Olvidar las lágrimas artificiales en casa
Los usuarios de lentes de contacto conocen bien el peligro de infecciones oculares, debido al salto de bacterias de la piel del párpado inferior al interior del ojo cuando se introduce la lentilla, como sugiere un equipo de científicos de la Universidad de Nueva York. Las personas que toman pastillas para el acné también son propensas a estas dolencias, así como a padecer orzuelos, pues estos fármacos atrofian las glándulas sebáceas de la piel, disminuyendo la producción de grasa por las glándulas de los párpados, como asevera Nicolás López Ferrando. Los oftalmólogos aconsejan utilizar lágrimas artificiales en caso de personas con sequedad. “El especialista indicará el tipo de lágrima y la cantidad necesaria”, matiza López Ferrando.

Fuente: elpais.com

¡Donar sangre es donar vida!

sangre-donacion-salud-bienestar-vida-equipos-medicos-ingenieria-hospitalaria-dea-aed-desfibrilador-tecnologiaEl 14 de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre para agradecer a los donantes voluntarios no remunerados y concienciar de la necesidad de hacer donaciones regulares para garantizar la calidad, seguridad y disponibilidad de sangre y sus productos.

Las transfusiones de sangre y sus productos ayudan a salvar millones de vidas al año. Contribuyen a que pacientes con enfermedades potencialmente mortales vivan más tiempo con mejor calidad de vida, y posibilitan la realización de intervenciones médicas y quirúrgicas complejas. Asimismo, tienen una función vital en la atención maternoinfantil, el embarazo y las respuestas de emergencia a los desastres naturales o causados por el hombre.

Objetivos de la campaña de este año

  • Homenajear y agradecer a los donantes de sangre y alentar a quienes todavía no han donado a que lo hagan.
  • Concienciar de que la donación es una acción altruista que beneficia a toda la sociedad y de que solo se puede conseguir un suministro suficiente mediante la donación regular, voluntaria y no remunerada.
  • Destacar que es necesario comprometerse a donar durante todo el año si se quiere mantener un suministro suficiente y lograr la autosuficiencia nacional.
  • Centrar la atención en la donación como manifestación de la participación de la comunidad en el sistema de salud y en la importancia de dicha participación en el mantenimiento de un suministro de sangre suficiente, seguro y sostenible.
  • Fomentar el valor de la donación de sangre como factor de solidaridad comunitaria y cohesión social y de estímulo a que nos cuidemos unos a otros.
  • Fomentar la colaboración internacional y garantizar un consenso mundial con respecto a los principios de la donación voluntaria no remunerada para incrementar la seguridad de la sangre y su disponibilidad.

Fuente: paho.org

¿Cuáles son las principales razones por la que la gente va a urgencias en Medellín?

urgencias-emergencia-fiebre-lesion-medellin-colombia-salud-bienestar-dea-aed-desfibrilador-externo-automatico-cardioproteccionEl año pasado, los médicos de las salas de urgencias de Medellín atendieron a 210.695 pacientes; un promedio de 577 usuarios cada día. El 54 por ciento eran mujeres y el 46 por ciento, de género masculino, según el Registro Individual de Prestación de Servicios en Salud (RIPS).

¿A qué fueron esas personas al hospital? Aunque hay, literalmente, más de mil razones para consultar a los profesionales de la salud, es posible identificar los síntomas o enfermedades más comunes entre los paisas que llegaron a las salas de urgencias en 2016. Este es el top 10:

1. Enfermedades del sistema digestivo
Más de 12.000 personas llegaron a la sala de urgencias con síntomas como diarrea, dolor abdominal y cólicos. 4.712 fueron diagnosticados con colitis o gastroenteritis, 3.490 presentaron cuadros de gastritis crónica o aguda y 4.521 tenían dolor de estómago pero no fueron diagnosticados con una enfermedad en específico, o por lo menos no en esa primera fase de urgencias.

2. Dolores de cabeza
Las cefaleas y los cuadros migrañosos ocupan el segundo lugar de la lista, con más de 8.500 pacientes. 6.807 tenían dolores de cabeza provocados por distintas causas (desde contusiones y golpes hasta cuadros de estrés), mientras que 1.734 sufrieron migrañas crónicas o agudas con visión de aura y otros síntomas como vómito.

3. Fracturas
8.277 personas llegaron a las salas de urgencias de Medellín en un año con algún hueso quebrado. La fractura más común es la de la epífisis inferior del radio (o el antebrazo, con 965 casos en 2016), seguida de la fractura de algún dedo de la mano (544 casos) y de Clavícula (444).

4. Enfermedades respiratorias
A las salas de urgencias llegaron el año pasado 3.312 personas con infecciones en las vías respiratorias, bronquitis, obstrucción de algún objeto o comida en las vías a los pulmones, enfermedad pulmonar crónica, insuficiencia respiratoria y hasta tuberculosis. Además, fueron atendidos 2.663 pacientes con asma, más de 2.000 con neumonía y 1.799 con gripa o resfriado común.

5. Embarazo
El año pasado, 648 mujeres se dieron cuenta de que estaban embarazadas cuando un médico las revisó en la sala de urgencias por síntomas como náuseas, vómitos y mareos. En total, 4.914 pacientes llegaron al hospital por causas relacionadas con el bebé que cargaban en sus vientres: supervisión de embarazos de alto riesgo, preeclampsia, infecciones urinarias, hipertensión gestacional, hemorragias y otras complicaciones.

6. Tumores
En 2016, 4.388 pacientes descubrieron que tenían algún tumor después de acudir a una sala de urgencias de Medellín. La mayoría resultaron malignos. Los más comunes fueron encontrados en pulmón, estómago, mama, ovarios, próstata, colon, recto y páncreas.

7. Fiebre
Cuando los médicos tomaron la temperatura de 3.311 pacientes, el termómetro indicó que algo estaba mal. Aunque la causa más probable de la fiebre es alguna infección, en estos casos los médicos no determinaron el origen ni asociaron la alta temperatura con algún otro síntoma, según consta en los registros.

8. Infecciones urinarias
La “infección de vías urinarias en sitio no especificado” es la octava causa de consulta más común en las urgencias de Medellín, con 3.073 casos en 2016 sin contar a las mujeres embarazadas que presentaron estos síntomas. Además, 125 pacientes resultaron con cálculos.

9. Aborto
Los abortos espontáneos y la supervisión de embarazos con antecedentes de aborto son una causa recurrente de consulta en las urgencias de la capital antioqueña. En total, 2.465 mujeres acudieron al hospital por esta razón (873 fueron sólo una amenaza de aborto y 335 lograron ser detenidos sin complicación).

10. Contusión en la rodilla
Así como lo lee: este top 10 lo cierran los golpes o contusiones en las rodillas, con 2.371 casos en 2016. (Y como ñapa, el puesto número 11 se lo llevan los lumbagos, con 2.189 pacientes por encima de enfermedades como el dengue, la laringitis o la amigdalitis).

La edad de los pacientes de urgencias
Es fácil pensar que las personas que más consultan al médico son los niños y los adultos mayores. Sin embargo, el rango de edad con más pacientes en las salas de urgencias de Medellín es de los 21 a los 30 años y la mayoría son mujeres (en plena edad fértil).

Fuente: elcolombiano.com

Prevención de riesgos y accidentes en el hogar.

ingenieria-prevencion-riesgos-tecnologia-hospitalaria-innovacionMás de una vez hemos escuchado hablar sobre accidentes dentro del hogar, estos son frecuentes especialmente si en la casa hay niños pequeños inquietos por conocer el entorno. Recordemos entonces que la primera condición para prevenir accidentes domésticos es pensar que pueden llegar a pasar y tomar las medidas necesarias para evitarlos.

 

El hogar es el lugar donde pasamos muchas horas a lo largo de nuestra vida, es ese sitio en el que nos sentimos seguros y a salvo, pero es también el lugar donde miles de personas se lesionan cada día en accidentes que se podrían prevenir.

 

Según los expertos, muchos de los accidentes que nuestros hijos pueden sufrir se dan por no contar con las medidas de prevención adecuadas dentro del hogar. Nos confiamos al decir “a mí no me va a pasar”, pero la verdad es que no podemos estar siempre con los ojos puestos sobre los niños, por ello es mejor prepararnos y estar conscientes de lugares y situaciones en donde el peligro puede estar presente. Es importante enseñar a todos los miembros de la familia a ser prevenidos, si todos ayudamos será mucho más fácil evitar experiencias desagradables.

 

Estudios del tema, nos dicen que los accidentes domésticos más frecuentes son:

  • Caídas
  • Intoxicaciones, alergias e irritaciones
  • Quemaduras
  • Incendios y explosiones
  • Electrocución
  • Asfixia respiratoria
  • Golpes y atrapamientos
  • Heridas

 

Como vemos, en el hogar pueden sufrirse numerosos accidentes. Sin embargo, podemos emprender una serie de acciones que, sin duda alguna, convertirán nuestros hogares en un lugar seguro. A continuación un listado de recomendaciones interesantes para tomar en cuenta.

 

  • Como primera medida examinemos críticamente las instalaciones y cosas de la casa. Fijémonos si tenemos que cambiar algo de lugar o guardar algún adorno peligroso hasta que los niños crezcan.

 

  • Evitemos dejar objetos tirados en el piso. Fijemos al piso las alfombras pequeñas para evitar que se deslicen. Enrollemos los cordones de los artefactos eléctricos.

 

  • Instalemos barandas de apoyo en las escaleras. Pongamos barandas para los niños que empiezan a caminar; en la parte de arriba y en la parte de abajo de las escaleras. Las barandas con espacios grandes entre las tablillas no se deben usar puesto que los niños pueden quedar atrapados entre estos espacios. Cuidado con las gradas que suben a las terrazas.

 

  • Mantengamos a los niños lejos de las ventanas abiertas para prevenir caídas. Usemos protectores de seguridad para ventanas. Mantengamos las sillas y otros muebles lejos de las ventanas para que los niños no puedan treparse. Si es posible, abramos las ventanas de arriba, no las de abajo.

 

  • Mantengamos las medicinas, las vitaminas, los productos de limpieza y otros productos venenosos en gabinetes cerrados con llave. Revisemos las medicinas periódicamente y eliminemos lo que esté vencido.

 

  • No mantengamos artículos de limpieza o combustibles en envases de bebidas, aunque se rotulen los envases, los pequeñitos no saben leer.

 

  • Tengamos mucho cuidado al cocinar si los niños están cerca. Cuidemos de voltear las agarraderas de las ollas hacia la parte de atrás de la estufa. Si vamos a dejar alimentos en el fuego por largo rato tratemos de utilizar las hornillas de atrás de la estufa. Las cocinas modernas tienen paredes delgadas y las puertas de los hornos pueden estar muy calientes o ser abiertas con facilidad. Procuremos no tomar café, té u otras bebidas calientes con los niños en brazos o sentados en las piernas.

 

  • No enchufemos demasiados electrodomésticos en un mismo enchufe, hay peligro de provocar un incendio.

 

  • No dejemos fuego encendido sin supervisarlo constantemente.

 

  • Mantengamos los artículos eléctricos como la secadora de pelo lejos del agua y desenchufados cuando no se están usando.

 

  • Coloquemos protectores de plástico en los tomacorrientes (enchufes) que estén al alcance de los niños. Es muy frecuente ver a los más chiquitos dirigirse a ellos e intentar introducir algún elemento en sus agujeros.

 

  • Guarde bajo llave los fósforos y encendedores en un gabinete que esté más alto que sus hombros.

 

  • Nunca dejemos a los niños solos en el baño o en la tina ni siquiera por un minuto. Si usted tiene que responder el teléfono o el timbre de la puerta, lleve a su niño con usted. Si los niños son pequeños debemos probar siempre el agua con la mano antes de bañarlos.

 

  • Mantengamos los cuchillos y otros objetos con filo fuera del alcance o en cajones o gabinetes bajo llave o con “seguro contra niños”. Así como el alcohol y los cigarrillos.

 

  • Mantengamos las bolsas plásticas y los globos desinflados o rotos fuera del alcance de los niños pequeños.

 

  • Mantengamos números de teléfono de emergencia a la vista.

Fuente: www.holandesapromociones.com

!Cardioprotección al parque!

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Con motivo del día del corazón que se conmemorará este 29 de septiembre, y continuando con nuestra actividad de masificar la iniciativa de la Cardioprotección, llevándola a lugares públicos para que todos ustedes conozcan más acerca del tema, el próximo domingo 25 de Septiembre, de 10:30 am a 2:oo pm vamos a estar en el parque Santa Maria de los Ángeles en el barrio el Poblado (Medelín), cerca de las instalaciones de Tool-be haciendo demostración de reanimación y uso del DEA y entregando  información acerca de la cardioprotección.

Te invitamos a dar un paseo por el parque y aprender más de Cardioprotección y aprendas porqué aprender a salvar una vida ¡marca la diferencia!

¿Sabes distinguir el hambre física y emocional?

hambre-fisica-emocional-alimenticio-alimento-salud-bienestar-ingenieria-hospitalaria-cardioproteccionHambre física: nuestro cuerpo pide alimento físico, es nuestro combustible, la necesitamos para sobrevivir, para tener energía.

Hambre emocional: Cuando las emociones (aburrimiento, enfado, ansiedad, tristeza…) se disparan, hay un deseo de utilizar la comida como anestesia, es como si la comida nos reconfortara temporalmente, nos da un placer inmediato. Realmente lo que queremos es llenar o tapar un vacío emocional y por más que comamos, ese vacío sigue estando ahí, por lo que a veces nos encontramos incluso peor. La comida se convierte en nuestro refugio y desahogo. Cuando nos encontramos con este vacío emocional, no hay suficiente dulce, chocolate o salado en el mundo que llene este vacío en el que nos encontramos.

Buscamos ese placer efímero y engañoso para “huir” de esa situación o malestar que estamos viviendo en ese momento.

¿Cómo distinguir entre el hambre real y el hambre emocional?

El hambre real o fisiológica:

  • Es gradual y paciente.
  • Satisface una necesidad física.
  • Nos avisa cuando existe una necesidad de nutrientes, es decir nos llena un vacío nutricional.
  • Se satisface con cualquier comida.
  • No se repite al poco tiempo.

El hambre emocional:

  • Es repentina y urgente.
  • Hay una necesidad emocional.
  • Llena un vacío emocional (aburrimiento, soledad, estrés, enfado, tristeza…).
  • No se satisface normalmente con comida sana, quieres un alimento concreto (alimentos refinados, como dulces o comida basura).
  • Se repite cada cierto tiempo.

La próxima vez que sientas esas ganas irresistibles de comer y te apetezca ese tipo de alimento que sabes que no es saludable y que no te conviene, sustitúyelo por un alimento saludable (fruta, frutos secos naturales, varios dátiles naturales, tortitas de avena…). Si se te pasa comiendo algo saludable, era hambre física, si sigues pensando en un alimento concreto, es posible que sea hambre emocional, ya sabes que el hambre emocional es muy caprichosa, estará “erre que erre” hasta que sucumbas a la tentación.

Signos del hambre emocional:

Comes cuando te sientes estresado/a, ansioso/a, aburrido/a, solo/a…
Comes cuando te sientes mal emocionalmente.
Buscas consuelo en la comida, buscas sentirte mejor, desahogarte, evadirte…
Tienes problemas para perder peso.
Tu alimentación queda fuera de control.
Comes como premio de un día durillo.
Tu mundo gira en torno a la comida (piensas en lo que puedes comer, en lo que no, en las calorías…).
Comes incluso cuando estás lleno/a y rellen@
El tipo de alimentos por el que tienes antojo suele ser dulce, patatas fritas, chocolate…c ualquier alimento que no es sano.

¿Qué hacer en estos casos? Escucha la emoción que hay de base, el mensaje que nos manda nuestro cuerpo. ¿Qué está pasando en este momento en mi vida?

Hazte estas preguntas:

¿Para qué como sin hambre?,
¿Qué estoy necesitando realmente?
¿Qué estoy sustituyendo/ o tapando con la comida?
¿Realmente tengo hambre real o estoy intentando cambiar el estado en el que me encuentro ahora? Si comes porque estás cabread@, triste, sol@… No comas, ya que seguirás enfadad@, triste…
¿Por qué alternativas saludables puedo sustituir la comida? Tal vez hacer ejercicio, salir a dar un paseo, escribir como me siento, llamar a un amigo o familiar, escuchar música, un baño relajante, tomar una infusión, leer un libro, gritar, bailar, dibujar, hacer ejercicios de relajación, centrarnos en nuestra respiración…

Obsérvate a partir de ahora y pregúntate más a menudo ¿para qué como?

Fuente:

May Morón Romero
Coach Personal y Nutricional. Certificada por Asesco
www.maymoron.com
www.facebook.com/nutricioncoaching

Falta de mantenimiento de equipos médicos puede generar responsabilidad extrapatrimonial del Estado

mantenimiento-equipos-medicos-biomedicos-demanda-bienestar-salud-ingenieria-hospitalaria-investigacionUna sentencia de la Sección Tercera del Consejo de Estado analizó una acción de reparación directa en la que fue condenada la Nación por la lesión de una menor de edad durante un procedimiento quirúrgico, en el que resultó lesionada su rodilla izquierda debido a un corte de energía.

Según explica la providencia, publicada recientemente, quedó plenamente demostrado que debido a la falta de mantenimiento y mal manejo de los equipos técnicos destinados para la atención quirúrgica, se configuró una falla en el servicio médico que la administración debe responder con el pago de perjuicios a favor de la víctima directa.

De esta manera, la Sala aclaró que, en el caso concreto, no se puede afirmar la existencia de un caso fortuito que alteró el buen funcionamiento del equipo médico al producirse, por ejemplo, una variación repentina de la corriente eléctrica, pues este tipo de eventos se puede evitar y controlar mediante un regulador de energía, dado que la manipulación de estos equipos es una actividad riesgosa que pueden generar daños a las personas en su vida y su integridad física si no se usan adecuadamente y no se realiza un mantenimiento periódico (C.P. Ramiro Pazos Guerrero).

(Consejo de Estado Sección Tercera, Sentencia 05001233100020030400301 (35977), Jul. 30/15)

 

Fuente: www.ambitojuridico.com

Cómo mantener la salud dental de sus hijos

oral-familia-cuidado-enfermedad-salud-bienestar-ingenieria-hospitalaria-cardioproteccion-odontologia-instrumentalUn experto en la salud oral ofrece consejos para prevenir las caries.

Hay varias cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos a disfrutar de unos dientes y encías sanos durante toda la vida, afirma un experto dental. Comience por crear una base con una dieta equilibrada, limitar los refrigerios, y cepillar los dientes y usar hilo dental todos los días, aconsejó Stephen Mitchell, director de odontología pediátrica predoctoral de la Facultad de Odontología de la Universidad de Alabama, en Birmingham. Por supuesto, unos exámenes dentales regulares también son esenciales.

Las caries son la enfermedad crónica más común entre los niños. Es cuatro veces más común que el asma, dijo Mitchell. Consumir demasiadas bebidas con azúcar natural o añadido puede conducir a las caries, explicó. “Mire la etiqueta nutricional. Si el conteo de calorías es mayor de 10 por porción, los padres deben tener cuidado”, dijo Mitchell en un comunicado de prensa de la universidad. Las bebidas ricas en calorías deberían limitarse a una o dos veces por día, aconsejó.

Cada día, los niños deben comer tres comidas equilibradas que incluyan frutas, verduras, granos, proteínas y lácteos. Esto reducirá su necesidad de comer durante el día y reducirá su riesgo de caries. “Haga que los dulces sean una excepción. En un día normal, los padres deben limitar a sus hijos a una combinación de una o dos bebidas azucaradas, postres o dulces”, planteó Mitchell.

El mal uso de las tazas para bebés es otro peligro. “Las caries, sobre todo las ‘caries de biberón’, tienen que ver con el tiempo que los dientes del niño pasan expuestos a los azúcares”, explicó Mitchell. “Si usa un biberón o una taza para bebé, úselo mientras el niño está en la mesa a la hora de la comida. No permita que los niños lleven la taza por todos lados, y nunca permita que duerman con ella”.

Los padres deben cepillar los dientes de sus hijos pequeños durante dos minutos al día, y concentrarse en la unión entre dientes y encías. Es esencial usar hilo dental entre los dientes de leche o permanentes que tengan contacto. Los padres deben cepillar los dientes de sus hijos hasta que tengan 6 o 7 años, cuando ya tienen suficiente coordinación como para cepillárselos solos. Los padres deben inspeccionar a los niños después de que se cepillen los dientes. Febrero es el mes nacional de la salud dental de los niños.

Fuente: www.avancesensalud.com

La dentición hace que los bebés se pongan de mal humor, pero no enfermos

bebe-denticion-enfermedad-salud-bienestar-ingenieria-hospitalaria-cardioproteccion-odontologia-instrumentalPero si un bebé tiene fiebre cuando el primer diente empieza a salir por la encía, lo más probable es que indique la presencia de una enfermedad, apuntan unos médicos.

La dentición puede hacer que los bebés se sientan mal, pero rara vez provoca una fiebre por encima de los 38 grados Celsius, ni ninguna otra señal de enfermedad, según una nueva revisión. El análisis, publicado en línea el 18 de febrero en la revista Pediatrics, halló que lo más frecuente es que la dentición simplemente haga que los bebés estén un poco más enojados, que babeen más y que se froten las encías irritadas. Y aunque algunos bebés sufren un ligero aumento en la temperatura, la dentición normalmente no provoca una fiebre propiamente dicha, ni ningún otro signo de enfermedad, según los investigadores dirigidos por la Dra. Michele Bolan, de la Universidad Federal de Santa Catarina, en Brasil.

Es muy habitual que los padres estén confundidos con respecto a si ciertos síntomas están relacionados con la dentición o con la enfermedad de un bebé, dijo la Dra. Minu George, jefa interina de pediatría general en el Centro Médico Pediátrico Cohen, en New Hyde Park, Nueva York. “Me hacen preguntas sobre esto cada día”, dijo George, que no participó en el estudio. Si la temperatura de un bebé sube hasta los 38ºC o más, dijo George, entonces es una fiebre, y no solamente un aumento ligero de la temperatura por la dentición. “La fiebre no es algo malo”, señaló. “Es una parte de la respuesta del cuerpo a la infección”. Pero, añadió George, los padres deberían ser conscientes de que una fiebre probablemente esté relacionada con una enfermedad y no con la dentición.

La Dra. Rosie Roldán, directora del programa dental del Hospital Pediátrico Nicklaus, en Miami, se mostró de acuerdo en que los padres con frecuencia se equivocan al atribuir la fiebre u otros síntomas a la dentición. “Pero en la edad en que los dientes están saliendo, los bebés también están siendo bombardeados por infecciones”, comentó Roldán. “Y no debemos perder de vista ese panorama general”. Además de la fiebre, dijo Roldán, otros síntomas que no se deberían atribuir a la dentición son: las llagas o las ampollas que aparezcan alrededor de la boca, la pérdida de apetito y la diarrea que no desaparece rápidamente. Ante la aparición de cualquiera de estos síntomas se ha de llamar al pediatra. Y para ayudar a los bebés a soportar el dolor de la dentición, George aconsejó que no se usen medicamentos, incluyendo los geles tópicos y productos etiquetados como “naturales” u “homeopáticos”. En lugar de eso, dijo, los bebés puede aliviarse masticando un mordedor frío o un paño húmedo, o comiendo alimentos fríos.

Fuente: www.avancesensalud.com

Conozca más acerca del asma

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El asma es una enfermedad que inflama y estrecha las vías respiratorias. Afecta a personas de todas las edades pero por lo general comienza en la infancia.

¿Qué es el asma?

El asma es una enfermedad de los pulmones, crónica (que puede durar mucho tiempo e, incluso, toda la vida), recurrente y de intensidad variable, que inflama y estrecha las vías respiratorias. Afecta a personas de todas las edades pero por lo general comienza en la infancia.

Las vías respiratorias son los tubos que trasportan aire desde y hacia los pulmones. En los pacientes que padecen asma, estas vías están inflamadas; esto hace que sean muy sensibles y reaccionen a la inhalación de algunas sustancias o en ciertas condiciones. Dicha reacción consiste en que los músculos que las rodean se contraen, las vías respiratorias se constriñen y llega menos aire a los pulmones. Este proceso es el responsable de los síntomas y las crisis de asma.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el asma aqueja alrededor de 150 millones de personas en el mundo y cada año provoca la muerte de cerca de 2 millones. Es la enfermedad crónica más común en los niños; es uno de los principales motivos de consulta, asistencia a los servicios de urgencia e ingresos al hospital, y una de las razones más frecuentes de ausentismo escolar y bajo desempeño académico.

¿Cuáles son las causas del asma?

La causa exacta del asma se desconoce. Sin embargo, se han descrito una serie de elementos que aumentan la probabilidad de sufrir la enfermedad:

  • Tener un padre con asma.
  • Tener tendencia hereditaria a las alergias (atopía).
  • Haber padecido ciertas infecciones respiratorias en la infancia.

Los detonantes de las crisis de asma varían de persona a persona y los que se mencionan a continuación son solo algunos de los muchos ejemplos. Lo importante es que cada persona sepa bien cuáles son sus detonantes, pues al evadirlos se controla la enfermedad.

  • La exposición a factores ambientales como polución, polvo, polen, ácaros y hongos.
  • La exposición a animales como perros, gatos y cucarachas.
  • La exposición al humo del tabaco.
  • Las infecciones virales del tracto respiratorio como la gripa.
  • La actividad física.
  • Ciertos medicamentos.
  • Factores emocionales como el estrés.
  • Cambios de clima abruptos, especialmente con el frio.

 

¿Cuáles son los síntomas del asma?

Estos son los síntomas más habituales del asma. No obstante, si están recibiendo un tratamiento adecuado la mayoría de personas no presentan sintomatología y si lo hacen, suele ser leve:

  • Tos.
  • Sibilancias (respiración ruidosa como un silbido): las personas escuchan que el pecho les pita o silba.
  • Dificultad para respirar.
  • Sensación de opresión en el pecho.

No todas las personas con asma exhiben la misma sintomatología. Además, la frecuencia y la severidad de la misma varía incluso en una misma persona; en determinadas ocasiones pueden ser solo una incomodidad pero en otras puede comprometer las actividades diarias e incluso la vida. Precisamente porque una crisis de asma puede ser mortal, es forzoso que los pacientes reciban tratamiento de inmediato y conozcan cómo manejar los síntomas.

 

¿Cómo se diagnostica el asma?

La historia clínica es la herramienta primordial para diagnosticar el asma. A pesar de esto, existen pruebas como la espirometría que evalúan el funcionamiento de los pulmones y ayudan a confirmar o descartar el diagnóstico. Estas pruebas también sirven para establecer la severidad de la enfermedad y hacer seguimiento a la persona y al tratamiento.

¿Cuál es el tratamiento del asma?

El tratamiento del asma se divide en no farmacológico y farmacológico. El primero consiste en evitar a toda costa los detonantes de la enfermedad. Los expertos también aconsejan darles leche materna exclusiva a los bebés menores de seis meses y vacunarlos siguiendo el esquema vigente.

Hay dos tipos de tratamiento farmacológico. El primero, conocido como tratamiento de mantenimiento, se utiliza por un tiempo prolongado y su objetivo es controlar la enfermedad. El segundo, conocido como tratamiento de rescate, se utiliza por un tiempo corto y su objetivo es aliviar las crisis cuando estas ocurren.

Los corticoides inhalados son los medicamentos preferidos para el tratamiento del asma. Otros agentes que se emplean hoy en día son los agonistas β-2 (como el salbutamol), los antileucotrienos (como el montelukast) y la teofilina.

¿Cómo se previene el asma?

El asma como tal no se puede prevenir; lo que sí se puede prevenir son las crisis. Las medidas para esto incluyen seguir al pie de la letra el tratamiento y las recomendaciones del médico y sortear, en la medida de lo posible, los detonantes.

Fuente: www.avancesensalud.com

Aprenda más sobre el EPOC

epoc-enfermedad-pulmonar-obstructiva-salud-bienestar-ingenieria-hospitalaria-cardioproteccionLa enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC, es el término que se emplea para agrupar las enfermedades pulmonares que se manifiestan con dificultad para respirar, que empeoran progresivamente, y que pueden incluso conducir a la muerte.

¿Qué es EPOC?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC, es el término que se emplea para agrupar las enfermedades pulmonares que se manifiestan con dificultad para respirar, que empeora progresivamente, y que puede incluso conducir a la muerte.

Los tipos más comunes de EPOC son el enfisema pulmonar y la bronquitis crónica. Sin embargo, estos dos términos ya están obsoletos y se prefiere que se hable de EPOC.

Las exacerbaciones son parte del curso natural de la EPOC y se definen por un empeoramiento de la sintomatología (primordialmente de la dificultad para respirar, la tos y/o la expectoración) que precisa un cambio en el tratamiento.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2012 murieron más de 3 millones de personas por EPOC, equivalentes a un 6% de todas las defunciones registradas en el mundo ese año. Más del 90% de los fallecimientos se producen en países de bajos y medianos ingresos y, en la actualidad, hombres y mujeres se ven afectados por igual.

¿Cuáles son las causas de EPOC?

La principal causa de EPOC es el humo del tabaco. Se ven afectados tanto fumadores activos como fumadores pasivos. Otros irritantes que pueden causar la enfermedad son el polvo, el aire contaminado y los vapores químicos. La exposición al humo de leña es otra causa frecuente en América Latina y otros países en vía de desarrollo, especialmente para las mujeres que deben cocinar con leña en ambientes cerrados.

Una rara alteración genética llamada deficiencia de α-1-antitripsina también se ha asociado con el desarrollo de EPOC. Las personas que sufren esta enfermedad tienen concentraciones bajas de la proteína α–1–antitripsina cuya función es proteger los pulmones. Su deficiencia facilita el daño pulmonar por parte de irritantes como los mencionados arriba.

¿Cuáles son los síntomas de EPOC?

Por ser una enfermedad progresiva, los síntomas no suelen aparecer sino hasta en etapas avanzadas de la EPOC, cuando los pulmones ya están severamente comprometidos.

La sintomatología más temprana incluye:

  • Dificultad para respirar.
  • Tos.
  • Expectoración.
  • Sibilancias (sonido similar a un silbido al respirar).
  • Opresión en el pecho.
  • Dolor en el pecho.

 

La sintomatología más tardía incluye:

  • Coloración azulada en labios y dedos de manos y pies.
  • Hinchazón de las piernas y los pies por retención de líquidos.
  • Fatiga con cualquier actividad física, por mínima que sea.

¿Cómo se diagnostica la EPOC?

Para diagnosticar la EPOC se pueden llevar a cabo las siguientes pruebas, además de la historia clínica y un examen físico completos y detallados:

  • Espirometría (es una prueba que mide la función de los pulmones cuantificando la cantidad y la velocidad del flujo de aire a través de ellos).
  • Radiografía de tórax.
  • Tomografía axial computarizada (TAC) de tórax.
  • Gasometría arterial (mide la cantidad de oxígeno en la sangre).

¿Cuál es el tratamiento de la EPOC?

Como la EPOC no tiene cura, el tratamiento va dirigido a detener su progresión, controlar los síntomas y evitar las exacerbaciones. Consiste en uno o más de los siguientes:

  • Medidas generales.
  • Medicamentos.
  • Oxígeno.
  • Ventilación mecánica.
  • Rehabilitación pulmonar.

Las medidas generales comprenden abandonar el tabaco, vacunarse contra la influenza y el neumococo y realizar actividad física bajo control médico. Todo esto se debe complementar con una alimentación balanceada rica en frutas y verduras y baja en azúcares y grasas.

Los medicamentos comprenden broncodilatadores y antiinflamatorios. Los primeros se administran por vía inhalatoria (mediante sprays) para que llegue más directamente a los pulmones con menos efectos adversos en el resto del cuerpo. Su función es aumentar el diámetro de los bronquios que usualmente se encuentran obstruidos en las personas con EPOC. Los antiinflamatorios, de la familia de los esteroides, se pueden administrar por vía inhalatoria o por vía oral (en las exacerbaciones de la enfermedad). Su función es disminuir la inflamación de los bronquios.

En casos especiales se utilizan mucolíticos o sustancias que expulsan el moco, antitusivos que reducen la tos y, en las exacerbaciones, antibióticos para el manejo de las infecciones respiratorias por bacterias.

El oxígeno se formula en las etapas avanzadas de la EPOC. Los casos más extremos pueden requerir ventilación mecánica para asistir la función de los pulmones.

¿Cómo se previene la EPOC?

La medida más importante para prevenir la EPOC es decirle no al cigarrillo. Existe un abanico de ayudas a las que pueden recurrir los fumadores para renunciar al tabaquismo, desde grupos de apoyo hasta medicamentos recetados. A quienes no fuman se les recomienda evitar el humo de terceros.

Otra medida para prevenir la EPOC es evitar los irritantes pulmonares como el humo de leña, el polvo, el aire contaminado y los vapores químicos.

Fuente: www.avancesensalud.com

El efecto Pigmalión: somos los que nos decimos

efecto-pigmalion-palabras-bienestar-salud-harvard-ingenieria-hospitalaria-equipos-medicos-investigacionEs algo que todos los sabemos de algún modo, pero puede que nadie te lo haya explicado nunca”. Con esta premisa comienza el nuevo anuncio de Divina Pastora, el primero que esta mutualidad valenciana hace a nivel nacional. El intrigante mensaje es el inicio de un discurso basado en el efecto Pigmalión: el proceso mediante el que las creencias y expectativas de una persona respecto a otra afectan de tal manera a su conducta que tiende a confirmarlas. El spot se puede ver desde el pasado lunes en su versión reducida en televisión, pero para terminar de comprender “el poder de las palabras” y “conseguir la máxima viralización”, como explica a Verne Isabel López, directora de marketing y comunicación de la organización, también lo han publicado en su canal de YouTube en inglés y castellano.

Divina Pastora ha tomado prestadas las enseñanzas del experimento que Robert Rosenthal, profesor de psicología social en la universidad de Harvard, aplicó en un aula en 1968. El estudio, como dice el anuncio, se basa en la teoría de la profecía autocumplida. “Si a tu hijo, antes de una carrera, le dices: ‘te vas a caer, tú no vales para esto’, ese niño se va a caer, no hay más opciones”, dice una voz en off del anuncio en un tono de cinta antigua, casi como de documental. “Pero si en lugar de eso, a ese mismo niño le dices: ‘corre, vuela, no te detengas’, ese niño jugará mejor que nunca”. El maestro universitario engañó a un grupo de profesores haciéndoles creer que sus alumnos se habían sometido a un test de inteligencia y que los que mejores resultados habían obtenido serían los que mejor rendimiento obtendrían a lo largo del curso. Ese examen nunca se realizó, pero los alumnos marcados como los mejores consiguieron mejores notas. Los profesores engañados convirtieron sus percepciones en una didáctica personalizada que les llevó a actuar a favor de los supuestamente brillantes.

“Hay una responsabilidad ineludible en cómo hablamos, nuestras palabras tienen un poder más grande de lo que nunca hubiéramos imaginado”, se explica en el vídeo mientras aparecen imágenes de niños, adolescentes y adultos practicando deportes. “Hemos querido aplicar este efecto al ámbito deportivo que se correspondía con los valores de marca que queremos transmitir para dar a conocer Divina Pastora en toda España”, argumenta López. El hashtag que acompaña la campaña, ideado para que se comparta en redes, es #Notedetengas, al que preceden los verbos “corre y vuela”.

El discurso ha sido ideado por un creativo de la agencia Rosebud, responsable de la campaña, a partir de las teorías de Rosenthal. Se inscribe en ese subgénero de charlas motivacionales que encabezan filósofos como el británico Allan Watts que de manera periódica consigue viralizarse en internet. O esa otra tendencia que lidera Bruce Lee y su “be water my friend”, popularizada por BMW hace un lustro. En este caso, el anuncio de Divina Pastora ha conseguido colarse en el ránking que YouTube realiza diariamente con los vídeos que son tendencia. La versión en inglés, la primera que se publicó, lleva más de 20.000 reproducciones en una semana.

Fuente: verne.elpais.com

Nuevo dispositivo ayuda a la detección de Síndrome de Muerte Súbita

dispositivo-detecta-muerte-subita-bebe-niño-cuna-salud-bienestar-ingenieria-hospitalariaLos investigadores de la Universidad de Texas en Arlington han obtenido una patente para un dispositivo destinado a salvar vidas de los bebés a través de una mejor rápida detección del Síndrome de Muerte Súbita de los niños.

Profesor de ingeniería eléctrica J.-C. Chiao, un ingeniero de investigación en automatización en UT Arlington y robótica del Instituto de Investigación, han desarrollado un sistema de sensores inalámbricos sensibles que pueden detectar el dióxido de carbono exhalado por los bebés mientras duermen. Pero lo más importante, los sensores saben cuándo los bebés no están expulsando dióxido de carbono – con la rapidez suficiente para permitir la intervención.

“Esto tiene la oportunidad de salvar vidas”, dijo Chiao, “Nuestro sistema es más preciso que los sistemas actuales. Nuestro sistema reduce las falsas alarmas que insensibilizan a los padres o cuidadores. “

SIDS por lo general ocurre en niños menores de un año de edad mientras que el niño está durmiendo. Los casos se clasifican como SIDS cuando no hay otra causa explicable de la muerte.

Los nuevos sensores pueden conectarse a la cuna de un bebé o asiento de seguridad. Los sensores son menos engorrosos que la tecnología actual que requiere un aparato de respiración que se coloca alrededor de la nariz del bebé.

“Nuestros sensores saben que el bebé está respirando normalmente, sin todos los cables y tubos de respiración que la mayoría de los sistemas usan actualmente”, dijo Chiao.

Beardsley dijo que el equipo ha trabajado para reducir el costo del dispositivo a unos 100 dólares para acelerar su movimiento en el mercado.

“Esa es la clave para la comercialización”, dijo Beardsley. “La gente está dispuesta a pagar $ 100 para el dispositivo, pero más no”.

Ella dijo que el sistema de sensores inalámbricos sería infinitamente mejor que lo que existe ahora en el mercado.

“Ahora, hay sistemas de audio, video y detección de movimiento para controlar a los bebés, pero aún es difícil determinar si un bebé está respirando”, dijo Beardsley. “Los sistemas actuales no están siendo avalados por la Academia Americana de Pediatría. El sistema de CO2 es mucho mejor. Representa una reducción significativa del riesgo en la industria del cuidado de la salud “.

Fuente: www.medicalpress.es

Derriban uno de los principales mitos sobre las dietas y la obesidad

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La diversidad alimentaria resulta en una peor salud metabólica y provoca un aumento de grasa en el cuerpo, aseguran investigadores de la Universidad de Texas y Health Science Center en Houston.

“La frase ‘Puedes comer de todo, pero con moderación’, desde hace mucho tiempo es considerada la mejor recomendación dietética, pero carece de evidencia empírica a su favor. Nosotros queríamos estudiar la diversidad alimentaria y evaluar su relación con la salud metabólica”, declara Marcia de Oliveira Otto, autora principal del reporte sobre los resultados del estudio publicado en el diario científico Plos One.

Los investigadores midieron la diversidad de la dieta de 6.814 participantes pertenecientes a diversas razas y naciones. Las características estudiadas incluyen el recuento total (el número de diferentes alimentos que se consumen en una semana), la equidad (la distribución de calorías entre alimentos consumidos) y la disimilitud (las diferencias entre los alimentos consumidos relevantes para la salud metabólica, por ejemplo, el contenido de fibra, sodio y grasas trans).

Los resultados del estudio demostraron que una mayor diversidad en la dieta no está asociada a una mejor salud metabólica y un menor peso. Aquellos participantes del estudio cuya diversidad alimentaria fue mayor, engordaron 120 por ciento más en diez años que las personas que consumían menos tipos de alimentos.

Fuente: www.actualidad.rt.com

Frutas que mejoran la salud del corazón

frutas-corazon-salud-bienestar-cardiovascular-cardioproteccion-dieta-saludablePara mantener la salud del corazón la dieta es fundamental. Una de las claves es el consumo de frutas ya que contienen sustancias benéficas para el corazón.

Las frutas más recomendadas para mantener la salud cardiovascular son:

  • Arándanos
  • Moras
  • Fresas
  • Frambuesas
  • Manzana
  • Naranjas
  • Albaricoques
  • Uvas blancas y negras
  • Mangos
  • Bananas o plátanos
  • Piñas
  • Duraznos
  • Ciruelas
  • Papas secas
  • Melón
  • Dátiles

Para mantener una buena salud cardiovascular se debe consumir entre 4 y 5 frutas al día. Se aconseja tratar de ingerir variedad de fruta fresca en forma diaria.

El consumo excesivo de fruta o de zumo es contraproducente ya que puede generar o empeorar enfermedades cardiovasculares por el contenido de fructosa.

La fruta aporta antioxidante, fibra y sustancias positivas que ayudan a tener un corazón sano o favorece la recuperación en caso de haber sufrido algún problema cardiovascular.

Además la fruta ayuda a mantener un adecuado peso el cual es un factor importante de riesgo cardiovascular.

La dieta sana debe incluir productos frescos y naturales para poder mantener al sistema cardiovascular saludable.

Es importante que personas de todas las edades desde niños hasta los ancianos consuman fruta en forma diaria para tener el corazón en buenas condiciones.

Se pueden prevenir la mayoría de las enfermedades cardiovasculares pero se debe seguir un estilo de vida equilibrado y sano.

La fruta es uno de los alimentos más saludables que existen por lo que debe ser una de las pilares de nuestra alimentación en forma cotidiana.

Fuente: www.blogdefarmacia.com

Día Mundial de la EPOC

pulmon-epoc-cigarrillo-enfermedad-respiratoria-corazon-pulmonar-humo-salud-bienestarLa Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es más común de lo que uno cree. Mundialmente, la organización de las Naciones Unidas estableció que se celebre el 18 de noviembre. Suelen diagnosticarse menos casos de los que en realidad ocurren.

Cómo se presenta
Hay dos formas de presentación:

La bronquitis crónica, que se caracteriza por gran cantidad de secreciones mucosas en las vías respiratorias principales (tráquea y bronquios).
El enfisema pulmonar, que se caracteriza por la destrucción de los alveolos pulmonares (que es el lugar en donde se lleva a cabo el pasaje del oxígeno a la sangre).

Síntomas

  • Tos con producción de abundante moco.
  • Fatiga, que aparece o empeora con la actividad física.
  • infecciones respiratorias frecuentes
  • Respiración ruidosa.

Causas
La causa principal de la EPOC es el tabaquismo. Cuanto más fuma una persona, mayor probabilidad tendrá de desarrollar bronquitis crónica y enfisema pulmonar. La persona no fumadora pero que convive con un fumador también se puede ver afectado por ello, al igual que la contaminación del aire, las infecciones y las alergias.
En muy raras ocasiones, las personas que no fuman y carecen de una enzima llamada alfa-1-antitripsina, pueden desarrollar enfisema.

Cómo detectarla
El mejor examen para detectar la EPOC es una prueba de la función pulmonar llamada espirometría, es un examen muy sencillo en el que mediante una respiración en un aparato puede medirse la capacidad pulmonar.
Por otro lado, en una radiografía de tórax se pueden ver signos que pueden advertir al médico la presencia de enfisema pulmonar.

Lo que usted puede hacer si tiene EPOC

  • En cuanto al tratamiento, no hay cura para la EPOC, pero se pueden hacer muchas cosas para aliviar los síntomas y evitar que empeore.
  • El primero objetivo es dejar de fumar, ya que de esa manera se evita que el daño pulmonar empeore.
  • Existen medicamentos que ayudan a mantener el flujo de aire por los bronquios que son los broncodilatadores.
  • Debe realizarse una consulta en forma precoz por aquellas infecciones respiratorias, para la prescripción de antibióticos.
  • Algunos pacientes (los más comprometidos) requieren soporte respiratorio con oxígeno que se administra con diversos aparatos como ser los concentradores de oxígeno o los de ventilación no invasiva.
  • Hay casos particulares que pueden beneficiarse con cirugía, procedimiento mediante el cual se extirpa parte del pulmón enfermo.
  • La rehabilitación pulmonar, si bien tampoco cura la enfermedad, le enseña al paciente a respirar de una manera diferente y lo ayuda a mantenerse activo.
  • Algunos casos muy graves son pasibles de transplante pulmonar.
  • Pero como en todas las enfermedades es mejor prevenir que curar, lo más eficaz es cortar con el hábito tabáquico que, por lejos, es la principal causa de esta enfermedad.
  • Existen eficaces métodos de ayuda para aquellos fumadores que deseen hacerlo y tienen dificultades para lograrlo.
  • También es importante evitar los contaminantes del aire que respiramos, ya sean estos industriales, de la combustión de automotores o del los espacios viciados con humo de tabaco ambiental.

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Fuente: www.hospitalaleman.org.ar | www.diariouno.com.ar

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